個人レベルに合わせたトレーニング×食事管理で健康的にダイエットを行える　長期型ダイエットサポート パーソナルトレーニングジム

体重の増加意外に、昔から脚が太いのがお悩み
脚に触れてみると岩のように硬い脚でした💦
ストレッチ や筋膜リリースから始めて
適切な種目選びで体重の減少はもちろん
脚部も細くなり、長距離を歩いても疲れなくなりました♪
これからの変化が楽しみです♪