個人レベルに合わせたトレーニング×食事管理で健康的にダイエットを行える　長期型ダイエットサポート パーソナルトレーニングジム

入会 → 卒業 → リバウンド → 再入会 → 卒業 → リバウンド の繰り返し

短期集中型の大手パーソナルジムに勤務してわかったこと、
それは約半数の方は卒業後にリバウンドをしてしまうということ。

それは完全マンツーマンのサービスでは、トレーナーが全てをサポートしてくれるため、卒業後に一人でトレーニングを継続するための力が身に付いていないことが原因でした。

ボディメイクは「継続」していくことが最も大切です。
BRIGHT FITNESSでは、ジム初心者の方がトレーニングを「継続していく力」をサポートしていける場所でありたいと考えておりますので、週１パーソナル、週１自主トレの「セミパーソナル」を推奨しております。

マンツーマンでトレーナーから正しいトレーニングを学びつつ、自主トレでトレーナーから学んだことを復習して行うことで、一人でも継続してトレーニングを行っていける力を養っていきましょう。

※自主トレの時でも、トレーナーのスケジュールが空いている時は気軽にアドバイスを求めることができますので安心です。