個人レベルに合わせたトレーニング×食事管理で健康的にダイエットを行える
長期型ダイエットサポート パーソナルトレーニングジム
- 2019/07/29 WEBサイトをリニューアルしました！
自分自身で身体と健康について考えることが、
本当の意味での「ダイエットの成功」となります。
お客様の多くは、栄養が不足していたり、
睡眠が足りていなかったり、
腸内環境が乱れていたり、
身体に歪みが生じていたりと身体はマイナスの状態です。
短期的な結果を求めるのではなく、まずは食事と生活習慣を見直し、
マイナスからゼロ、ニュートラルに戻すことが大切です。
そこからが本当の意味でダイエットのスタートとなります。
体重を落とすことばかりに目が行きがちなダイエットですが、
ブライトフィットネスでは健康になることが最大の目的です。
プロトレーナーによる
パーソナルトレーニング
目標とする身体に導くために必要なのは、正しい目標設定とプランニングだと考えております。
そのため初回時に健康状態の確認と姿勢のチェックをさせて頂き、個々人にあったプランとトレーニングメニューを作成させて頂きます。
長年運動をされていなかった方が多いので、まずは身体を動かす練習から徐々に初めていきます。
毎日のお食事から
サポート
身体がマイナスの状態にあるにも関わらず、
ここからさらに厳しい食事制限を行ってしまっては、体重を落として健康になるどころか体調を崩してしまうこともあります。
まずは、しっかり栄養をとって、身体を満たすことから始めていきます。
また挫折しがちなダイエットで毎日トレーナーとやりとりすることでモチベーションを高く維持することができます。
無理なく継続して通うことのできる
リーズナブルさが特徴です。
ボディメイクで一番大切なのは『継続』すること。
1年間かけて丁寧にボディメイクをして、運動と食事管理を習慣づけることが大切です。
ブライトフィットネスの基本コースは月額32,400円の年間コース。
低価格でありながら、高額なパーソナルジムと同等またはそれ以上の結果を出していただくコースです。
思い立ったらすぐできる環境、
いつでも整えております。
ブライトフィットネスは会員以外の方は入室できない「オートロック式のジム」であり、会員であれば24時間365日館内施設を利用可能となっております。
またシューズお預かり可能で、ウェア・タオルの貸し出しも行っているため、会員カードのみでお越し頂いてもすぐにトレーニングが行える環境が整っております。
また自主トレーニング中でもその場にいるトレーナーがしっかりとアドバイスいたしますので、間違ったトレーニングをし続けて無駄にしてしまう、ということを避けることができます。
自身の健康を自己管理できるようになる。
これができて初めて私達の任務が達成したと言えます。
自身の健康を自己管理できるようになるには、「トレーナーがいつまでも付きっきりで教え続ける」という関係はあまり効果的ではないと考えております。
お客様自身で自立して考え行動に起こせるようにするために、トレーナーはあくまでも「サポート役」に徹することで、ブライトフィットネスでは「健康に輝いていくための力を身につけることができる場所」でありたいのです。
愛知県名古屋市千種区大島町2-18 218HOUSE B1-A
24時間365日利用可能
愛知県名古屋市千種区大島町2-18 218HOUSE B1-A
24時間365日利用可能
（C）BRIGHT FITNESS.