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ボディメイクコラム : 2019年10月

水素ってなに?

ラグビー日本の快進撃に興奮
BRIGHT FITNESS 代表の眞野です。

今回は水素のお話
「水素」と聞くと水素水が良く知られていますが
皆様は水素についてどのような印象がありますか?

一時期、販売されている水素水が健康効果をもたらす
水素濃度を満たしていない事が取り上げられて
「水素」に対する印象が著しく悪くなりましたsweat01

水素は地球上でもっとも小さな物質
拡散性があり、特別な容器でなければ
通り抜けて空気中に拡散してしまいます。

水素の悪い評判が広まったのは数年前、
実際にインチキな商品も多くあったようですが
真面目にいい商品を作り続けてきた企業の頑張りもあり
現在では健康効果を期待できる水素製品も多く出てきました。


水素が注目される理由は
「水素の抗酸化力」です。
水素は体内で発生した活性酸素と結びついて無害な水に変える事ができるのです。

2OH + H2 → 2H2O 
活性酸素 + 水素 → 水

抗酸化物質と言われるものには
ビタミン、ポリフェノール、カテキンなど色々とありますが
地球上で一番小さい水素は、これら抗酸化物質が届かなかった場所まで
入っていき酸化を防ぐ事が可能なのですsign03

活性酸素についてはまた今度詳しく書きたいと思いますが
様々は病気にか関わるこの活性酸素を除去する事が
老化を防ぐカギになってきますねhappy01

BRIGHT FITNESSは24時間自主トレができるパーソナルジム
体重を落としたり、筋肉をつけたりするアドバイスだけでなく
皆様が健康でいつまでも輝いて行くための様々な情報を発信していければと思います。

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オーソモレキュラー栄養医学

今回が初めてのBLOG投稿。毎日1投稿を目指して頑張るぞ。
BRIGHT FITNESS 代表の眞野です。

今月から始まるオーソモレキュラーの講座
知識を深め、より良いサービスと結果を提供する為にお勉強です。

オーソモレキュラーとは?
オーソモレキュラー栄養医学とは、我が国ではこれまで、「栄養療法」「分子矯正医学」「分子栄養学」「分子整合栄養医学」などとも称されてきた、栄養素-適切な食事やサプリメント・点滴、糖質コントロール-を用いて、わたしたちの身体を構成する約37兆個の細胞のはたらきを向上させて、様々な病気を治す医療です。
もうむずかしそう・・・eye

まだ講座開講前の挨拶動画を見ただけですが
冒頭で「飽食の時代の栄養失調」について話されていたのがとても響きました。
これから本格的に始まる講座の内容がとても楽しみな一方で
届いた分厚いテキストを見て、(これからさらに届くらしい・・・sweat01
「できるのか?」と心配になりますが、頑張って学びたいと思います。

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